一、低糖蔬菜的选择与搭配 对于糖尿病患者来说，蔬菜是必不可少的营养来源。推荐食用绿叶蔬菜如菠菜、生菜、西兰花，因其纤维丰富且含糖量低。烹饪方式以清蒸、水煮或微波为主，保留其天然营养。同时，黄瓜、......
