一、早餐的重要性 一日之计在于晨，儿童的早餐不仅要提供足够的能量开始新的一天，还需富含营养。推荐一份全面的儿童早餐：燕麦粥配上新鲜水果（如香蕉或蓝莓）、全麦面包搭配鸡蛋或酸奶，以及一杯低脂牛奶。......
