一、薏米的基础介绍 薏米，又称薏苡仁，是一种古老的药食两用食材，源自亚洲，富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素矿物质。因其清热利湿、健脾益胃的功效，深受人们喜爱，尤其在中医养生中占有重要地位。 二、......
