一、富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸 巴浪鱼，又称鳕鱼或白鱼，是一种深受人们喜爱的海鱼。其肉质细腻，含有丰富的蛋白质，每100克巴浪鱼肉就约含20克左右的蛋白质，这对于维持肌肉组织的健康和促......
