墨鱼仔的营养价值与健康益处

一、营养成分解析 墨鱼仔,又称乌贼,富含丰富的蛋白质、矿物质和微量元素。每100克墨鱼仔含有约18克优质蛋白质,几乎是同等重量鸡肉的两倍,这对于肌肉生长和修复至关重要。同时,它含有DHA和EPA......

2025-10-29
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