一、营养价值 苹果，被誉为“水果皇后”，富含多种维生素和矿物质。首先，它含有丰富的膳食纤维，有助于维持肠道健康，预防便秘。其次，苹果中的维生素C含量高，具有强大的抗氧化作用，能增强免疫力，抵抗自......
