农夫三全是什么意思_农夫三全好处营养成分详解
农夫三全是一种由杂粮和豆类制成的营养食品，被誉为“健康食品”的代表。农夫三全是一种非常营养且有益于人体健康的食品，它含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，是一种低脂肪、低热量的健康食品。
1. 水分：农夫三全含水量较高，每100克中含水约62.7克，因此食用后能够有效地补充身体所需的水分，有很好的消暑解渴的作用。
2. 碳水化合物：农夫三全的主要成分是碳水化合物，每100克中含碳水化合物约56.4克。碳水化合物是人体最基本的能量来源，能够提供大量的能量，同时还能够维持身体的生理功能。
3. 蛋白质：农夫三全的蛋白质含量也相当丰富，每100克中含有约12.6克的蛋白质。蛋白质是人体构成肌肉和维持正常生理功能的重要物质，能够修复身体损伤、提高体力和抵抗疾病。
4. 脂肪：农夫三全中的脂肪含量相对较低，每100克中含有1.5克左右的脂肪。相比于其他食品，农夫三全所含的脂肪较少，因此食用后不容易导致肥胖和心血管疾病。
5. 膳食纤维：农夫三全中含有大量的膳食纤维，每100克中含有约21.1克的膳食纤维。膳食纤维能够促进肠道蠕动，缓解便秘，并且能够降低血脂和血糖，预防心血管疾病和糖尿病等疾病。
6. 矿物质：农夫三全中含有多种矿物质，如钙、铁、锌、镁等。这些矿物质对于人体来说非常重要，它们能够维护身体的生理活动，保持身体健康。
